打喷嚏时口鼻完全捂住严重可造成鼓膜穿孔
很多人都有过打喷嚏的经历，有时快感冒的时候，一下子可以打好多个喷嚏；有时面对阳光照射也可能出现打喷嚏的现象，但，若在公众场合打喷嚏总是容易成为众人的焦点，让人特别尴尬，这时候，很多人尤其是女性总会选择让喷嚏闷回去，专家认为这是种不健康的行为。
喷嚏是一种人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程。一个正常人的喷嚏里大约有30万个左右的细菌，而患上呼吸道疾病的病人的细菌更是数不胜数。所以可以想象，一天捂住3个喷嚏不打出来，一年下来我们要吞下多少细菌啊。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔，从而引起耳部感染，有时甚至会威胁生命。
打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。打过喷嚏往往会感到痛快。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺鼻的气味赶跑。
多数人认为，大声打喷嚏是不文明的行为，尤其是女士更易掩饰喷嚏，往往左手捂住嘴，右手捏着鼻子，发出了一个轻微憋闷的声音。其实，这种打喷嚏的方式是有损健康的。那么，怎样打喷嚏才能不失文雅，又有益于健康呢？
当您想打喷嚏时，可用手帕轻柔鼻翼，以减轻鼻孔内的刺激，有时就可以避免喷嚏的发出。实在忍不住时，不妨把喷嚏痛痛快快地打出来，如果羞于不太雅观，只要低下头用双手或手帕在口鼻前轻轻挡一下就行了。为了健康，请不要把喷嚏闷回去。
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