颈椎痛物理疗法：矿物盐热敷
长时间使用电脑、长期几年伏案工作等，稍不注意，颈椎很容易出问题。特别是，年纪渐大后，颈椎就开始痛，疼得厉害时，连抬头都不能动，手臂不能抬，在医院按理疗虽能缓解一下，但也只是一时。那么，这该怎么办呢？
有一位医生说，把矿物盐装在袋子里加热后热敷痛处，马上能够见效。
具体操作方法如下：用较厚实的棉布一块，缝制成宽12厘米，长约36厘米布袋，将矿物盐装在袋中，四边缝上长约25厘米的带子，每次使用时先检查微波炉内是否干净，以免污染矿物盐袋再玷污衣领，接着将矿物盐袋放入微波炉，用中火加热约3-4分钟，取出后，温度以手感稍烫为宜，然后将其围住颈脖慢慢热敷，也可将衬衣领翻上后再围上矿物盐袋，最后上带子热敷，马上会感到热量透过颈椎直达肩内，颈椎疼痛立刻减轻，顿感轻松舒适。温度不够时，趁余热将矿物盐袋放入微波炉再加温一半时间即可，在冬季，为保温还可在热的矿物盐袋外，再裹上一条毛巾或围巾。
做事需持之以恒，坚持几个月下来，你会发现颈椎疼痛大有好转，而且也不是那么频繁，通过试验，在热敷后再喝上一杯热水，效果会更佳。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 乌干达军方称挫败反政府武装策划实施的炸弹袭击图谋
2025-06-04 15:17 - 乌克兰说第三次袭击克里米亚大桥 俄罗斯说逮捕一名乌
2025-06-04 15:17 - 广东省司法厅原党委委员、巡视员于保忠严重违纪违法被
2025-06-04 15:15 - 【锲而不舍落实中央八项规定精神】求真务实 确保学习
2025-06-04 14:51 - 2025年黔东南州州庆放假安排 附黔东南州2025年节假日
2025-06-04 11:13 - 保时捷女销冠5个月已卖超80台 本人：要继续加油
2025-06-04 11:13 - 四部门联合发文 三方面加强生态文化建设
2025-06-04 11:12
- 乌干达军方称挫败反政府武装策划实施的炸弹袭击图谋
- 猜你喜欢:
-
孙颖莎击败王曼昱 世乒赛女单卫冕2025-05-26国家防总针对多省份启动防汛四级应急响应2025-05-28TVB港剧男团直播跳舞 吴卓羲跳《晚安大小姐》2025-05-26
-
评论(颈椎痛物理疗法：矿物盐热敷)已有0条评论