不要错过让宝宝长高高的七种食物
5、菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
不喜欢菠菜→莴苣，青椒
6、橘子
富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
不喜欢桔子→菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓
7、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 菲律宾参议院枪击事件嫌疑人被捕 总统召集紧急会议
2026-05-14 17:26 - 委内瑞拉政府宣布启动债务重组
2026-05-14 17:26 - 政务服务集成式自助终端管理服务规范发布
2026-05-14 17:26 - 一季度我国职工基本医疗保险缴费收入同比增长5.3%
2026-05-14 17:26 - 三年一周期 我国启动全国生育友好城市、生育友好单位
2026-05-14 17:26 - 2025年全国城市再生水利用量超220亿立方米
2026-05-14 17:26 - 朱雀二号改进型遥五运载火箭发射成功
2026-05-14 17:26
- 菲律宾参议院枪击事件嫌疑人被捕 总统召集紧急会议
- 猜你喜欢:
-
台湾民众对“一国两制”认同逐步上升 国台办回应2026-05-13金建希股价操纵案法官遗书内容公布 警方基本排除他杀嫌疑2026-05-06科威特指伊朗“武装渗透”布比延岛 伊朗说巡逻船“导航故障”2026-05-13
- 评论(不要错过让宝宝长高高的七种食物)已有0条评论