孕早期要忌口？医生：单种食物适量，饮食应多样化
本报讯 关于孕早期要忌螃蟹、荔枝、山楂等的消息，网页上的确很多，泉州的许妈妈刚怀孕，她有些担心，希望医生能给出个权威的说法。
泉州市中医院产科主任医师杨锦清称，怀孕初期是胚胎各组织器官形成时期，是胎宝宝生长发育至关重要的时期，也是胎宝宝最易致畸的时期。在这一时期，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡、少油腻为主。此时的胎宝宝正需要叶酸，因为胎宝宝的中枢神经系统在此时期开始形成，这一时期也是脑干和脊髓发展的关键期，在第3~4周时，胎宝宝的神经管会闭合并发育成脊髓，因此孕初期需要摄取足量的叶酸。并且叶酸可有效降低形成畸形儿的风险，更是胎宝宝神经发育的关键营养素。
忌螃蟹、荔枝、山楂并没有医学观点证明，只是要适量，不宜太多。比如，荔枝可能上火，易引起孕妇便秘，也不宜吃得太多。（海峡都市报闽南版记者 陈俊）
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