中国青年睡眠现状报告：“睡个好觉”成青年人奢望
3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。
仅有1/4受访者睡得好
本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
中国青年人的睡眠质量不高，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%；而“睡不够，起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认，睡眠好坏要看工作压力，工作压力大时就睡不好觉。
当工作与睡眠发生冲突时，睡觉绝对不是首选。调查显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉，而是东翻西看，患有严重的“晚睡拖延症”，迟迟不愿意送走这一天。学历高的人更关注健康，自律性也强，因此对睡眠的掌控要好一些。但是，总体来看，生活作息非常规律的受访者只占5%。
- 相关阅读:
-
2017“中国百强中学”公布 福建4所学校入围名单福州一中资料2017-10-10宁波高一男生李嘉楠夺全国纸飞机比赛冠军 纸飞机怎么飞更高2017-10-12《2017澳大利亚留学报告》出炉:中国学生留澳选择专更理性2017-10-09
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 特朗普下令调查拜登健康状况是否被合谋隐瞒
2025-06-05 17:58 - 中共中央办公厅印发《党组讨论和决定党员处分事项工作
2025-06-05 17:50 - 国家卫生健康委等三部门发出通知 全面推进分娩镇痛服
2025-06-05 17:39 - 2025年1号台风最新消息：1号台风“蝴蝶”生成时间
2025-06-05 16:57 - 韩国国会通过调查尹锡悦的“内乱特检法”
2025-06-05 16:57 - 山西省政协原党组书记、主席吴存荣严重违纪违法被开除
2025-06-05 16:57 - “乌兰巴托对话”会议聚焦地区安全与多边合作
2025-06-05 16:54
- 特朗普下令调查拜登健康状况是否被合谋隐瞒
- 猜你喜欢:
-
滨州市2024年中考成绩查询入口 滨州市教育局官网2024-06-26冒充教育部门组织培训?新骗局2024-10-172024年北京高考作文题目 北京高考语文作文题目汇总2024-06-07
-
评论(中国青年睡眠现状报告：“睡个好觉”成青年人奢望)已有0条评论