同学聚会后他的婚姻亮红灯 专家：警惕聚会后遗症
同学聚会让她失眠
“自从参加了同学聚会后，时不时都会想到别的同学这么风生水起，自己却一无所有，心情十分低落，甚至晚上还为此失眠，”同学聚会也给市民周小姐带来了不小的困扰。29岁的周小姐大学毕业后成为“北漂”，今年在家人再三催促下，周小姐辞职回到南宁。然而，春节期间的一次高中同学聚会却给她带来了不少打击。“感觉同学们过得都比我好，开店的、开车的、生二胎的，连当年成绩不如我的同学都比我成功……”蒋主任分析，现在不少人喜欢以收入、职务、消费水平作为成功的评价标准，而有的人比较内向，“想得比较多”，会认为是别人的运气好，而运气是不可控的，因此沮丧。同学聚会图的就是加强联络、加深感情，不管过得好坏，在同学聚会上都没有高低贵贱之分。端正自己对成功的评价标准，将内心的喜悦与平和作为生活的追求，在自己擅长的方面发现自己的特长和亮点，提升自己对于幸福的感知力，追求最适合个人的“个性化成功”。
南宁心理援助热线也提出亲友聚会时的几点小贴士，供市民朋友参考：
1.在聚会上不要当面过多提及往事或过度调侃。
2.合理妥善安排聚会，避免一些没必要的聚会。
3.聚会上饮酒适可而止，尽量少劝酒，避免酒后失控的各种行为。
4.在因聚会造成心理困扰时不妨思考：（1）什么对我最重要？是名利、财富，还是理想、家庭？（2）我是否热爱现在的工作？
责任编辑：凌芹莉
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