海都网—海峡都市报讯 “天气那么热，训练量那么大，听说还要20公里的拉练……我一晒太阳就晕，怎么办啊？”9月初，各高校将陆续迎来2011级大一新生。开学第一课，是短则一个星期长则一个月的军训。
作为大学生的必修内容，军训向来以严格著称。为此，大学新生们早早就在人人网、QQ群、微博等网络媒体上四处打探，征集“军训宝典”。作为过来人的学长学姐们，也纷纷发帖，传授经验。
亲，别担心，学长学姐经过考验，心得颇多，他们可有很多军训窍门要传授给你，注意查收哦！
物资篇
“七度空间”当鞋垫
一点也不坑爹
“关于军训，有个东西要很囧地推荐一下，就是某种材质的‘鞋垫’，名字好像是护舒宝啊，七度空间啊什么的。这种垫很软，可以保护脚，最重要的是吸水防湿，不然把脚气憋出来就惨了……这段时间，男生一样会冲进超市问：‘最厚的卫生巾是哪款？来5包！’”这是前段时间网上疯传的西川大学非官方新生入学指南中，关于军训部分的特别推荐。
其实除了鞋垫外，还有很多物资是军训必备的。三明学院大二学生王燕妮同学说，防晒霜很重要哦！最好是买防晒时间最长，自己常用的牌子，否则擦防晒霜过敏就太不值了！而且一定要第一天就擦，两小时就要涂一次，“不只要涂脸，所有裸露部位都要涂”。
“‘金嗓子’最好每人必备，因为军训喊口号很容易口干喉咙疼；大水杯也少不了，休息时候赶紧补水。”福建医科大学张晓波同学表示，最好自己带个小药箱，里头要有清凉油或风油精，感觉头晕就抹一下，也可以提神；另外，花露水、正气水、创可贴、晒伤药等也要备一些，还有下火的，防拉肚子的药……
耐力篇
长时“作战”消耗大
提升耐力有诀窍
福建中医药大学大二学生孙宜恒认为军训时怎么穿也要有讲究。“最好在迷彩服里加穿一件吸汗性好的棉制背心，否则没几天你的后背就会晒出白白的细小的盐巴。”孙宜恒说，可以撒点爽身粉在身上，才不会那么容易长痱子。
华侨大学大四学生王伟说起当年的军训，仍记忆犹新。“最难熬的就是脚上会长水疱，老乡教我晚上睡觉前用针把水疱戳破，把里面的脓水挤出来，然后再涂上药膏。还好第二天脚板就不那么痛了。”王伟提醒新生们，军训要记得穿袜子，最好是棉质、吸汗的，还要随身携带消炎药膏。
“军训是长时间的‘作战’，要有心理准备，更要有耐力。”泉州师院艺术学院张君同学认为军训最累的是站军姿，“每次都要站半小时左右。要不停地分散自己的注意力，想着周围的花花草草，或其他别的什么事，要么干脆就发呆，这样时间会过得快些”。
沟通篇
教官其实挺“人性”
加强交流是关键
都说军训时教官很严，这一点，学长学姐可都是过来人。他们发现，每个看似“严苛”的教官其实都只是想把自己的兵带好，只要学会“见招拆招”，也可以跟教官“打成一片”。
“站军姿的时候最好老老实实的，特别是有领导视察的时候，你要是打哈哈，过后肯定会被‘株连九族’！”华侨大学大四学生杨洋说，教官训练的时候很严格，但休息时间大家都可以和教官放开了玩，这个时候可以趁机跟他们拉拉家常，增进感情，这样教官们就会越来越“人性”的。
三明学院大二学生王燕妮提醒学弟学妹，军训讲究“坚持再坚持”，但每个人的体质不一样，如果实在坚持不下去，一定要打报告休息，不要硬撑，以免出意外。特别是体质较差的同学，如果真感觉自己不适，要赶紧打报告和教官说，教官一般都会放行的。（本网记者 叶碧玉 实习生 黄万宝）
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