如何保护宝宝的眼睛

　　海都网—海峡都市报讯　不知道您有没有注意到，街上戴眼镜的小孩子是越来越多了。于是，当妈的都很紧张，该怎么保护好宝宝的眼睛。近日，本报亲子论坛内就有妈妈发帖，担心宝宝早走路、捡小物品与近视是否有关系。

　　专家：有近视家族史的宝宝不宜过早捡小物品；生活中尽量避免蓝光伤害

屈光状态检查可测出宝宝眼睛状况

　　这位妈妈在网络上查了一些资料称，过早地学走路，小孩因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，反复则可损伤视力，另一方面，小儿学爬行一般是在室内进行，这可避免室外强光对眼睛的直接刺激，而学走路一般是在室外进行，这便不可避免地造成强光对小儿眼睛的损害。另外，如果让孩子在6个多月的时候玩黄豆或者捡小物品，是否也会和早走路一样造成近视呢？

　　说法是否有道理？泉州市儿童医院眼科视光师李鹏婷称，早走路、捡小物品与近视并没有关系。早走路只是担心对骨骼方面的影响，阳光下学走路对视力并不会造成影响。对于捡小物品，如果孩子有远视性弱视，穿珠子、捡黄豆等精细动作对视力的恢复是有好处的。而如果是有近视家族遗传的宝宝，还是尽量避免这样的活动，如何知道宝宝的视力是否在正常范围呢？妈妈们可以带宝宝到正规医院的眼科做一个屈光状态的检查，了解一下宝宝的视力情况。

　　预防近视方面，妈妈对于稍大一点的宝宝也有疑惑，太早认字会不会影响视力？李鹏婷称，认字是可以的，但是在认字时，家长不要把字写得太小，学习的时间不宜太久。平时看电视的时间不宜太久。专家建议3岁内的宝宝一次学习时间不超过20分钟。阅读每40分钟须休息5~10分钟。要有充足的睡眠，睡眠不好也会因疲劳造成假性近视。另外，近视与弱视并不等同，近视往往是后天习惯造成的，而弱视则是先天的因素居多。

提防蓝光伤害

　　说到光的问题，专家倒是有一点需要提醒的。蓝光并不是蓝色的光，和蓝衣服、蓝天不是一回事。蓝光是波长为400~500nm的高能量可见光。我们知道，光对视网膜的损害程度取决于光的波长和强度以及暴露时间长短。因紫外光和红外光通常被角膜和晶状体吸收，因此一般不会照射到视网膜。但蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化。因此，蓝光被研究证实是最具有危害性的可见光。

　　关于蓝光，还有一点需要引起注意的是，蓝光的最大危害性风险发生在婴幼儿时期：婴儿出生时的晶状体相对比较清澈；在0~2岁这个年龄段，大约60%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，一直到60岁之后，蓝光的吸收穿透率才减到20%。蓝光存在于阳光及人工照明的各种设备中，比如照相机的闪光灯、手机灯光、野外照明灯、浴霸等。蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，以及今后角膜炎、白内障、视网膜病变的几率。因此，太小的孩子应该尽量避免这些人工的伤害。

　　这时，不少家长们会问，宝宝是不是就不能晒太阳了？当然不是。李鹏婷称，晒太阳可能增加维生素D的吸收，增强免疫力。但父母需注意给宝宝晒太阳的时间和方式及对宝宝眼睛的保护。建议在太阳光不是很强烈的时候，比如说上午10点之前，长度在半小时左右为宜。避免强烈的阳光直晒到眼睛，这样可避免强光对宝宝眼睛的损害。对于较大的孩子，如果需要长时间在户外活动，最好的保护方式也可以选择戴合格的儿童太阳镜。(本网记者 陈骏)