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  • 女生标准体重

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    女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
      正常体重:标准体重+-(多少)10%.
      超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
      轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
      中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
      重度肥胖:大于标准体重50%以上

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    女生身高体重标准对照表

    年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
    19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
    25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
    27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
    29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
    31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
    33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
    35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
    37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
    39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
    41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
    43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
    45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
    47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
    49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
    51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
    53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
    55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
    57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
    59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
    61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
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    65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
    67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
    69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

    女生标准体重对照表说明
      根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

    女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式

    女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式 (女人美腿标准图)


    小贴士

      女生拥有一个健康的标准体重不是什么奢望,平衡饮食,每天做适量的运动。养成良好的生活习惯,这是健康生活的基础。
      到目前为止,要减少体重,并没有太有效的方法。专家建议慢慢的减少整体的体重,而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数超重的女生来说,体重的降低也意味着腰臀比率的下降,患心脏类疾病的危险也随之降低。

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