闽南网 >视频 >新闻视频 >

流感症状预防方法 日常生活中如何预防流感提高抵抗力

发布日期:2018-01-11 16:26  来源:人民网-人民电视  责任编辑:柯金定

视频信息

如何科学预防流感?   这两天,朋友圈还盛传一则“温馨提醒”:“防流感要多喝水,如果喉咙的黏膜干燥,在10分钟内病毒就能入侵体内。”多喝水的好处众所周知,但是真的能预防流感吗?   对此,吴超雄医师表示,预防流感的关键环节是不接触传染源,喝水并不能预防感冒,但多喝水能促进毒素的排泄。   对于流感的预防,吴超雄医师提醒,市民最需要关注的是这些:   1.接种流感疫苗。目前,接种疫苗是预防流感最有效的办法,对老人、儿童和有基础疾病者等重点人群可以接种流感疫苗进行预防,流感属于自费的二类疫苗。但因为流感病毒容易变异,每年的流感疫苗要到10月份左右才会上市,因此推荐每年1月后市民可自费并自愿进行流感疫苗接种。   2.保持良好的个人及环境卫生。比如勤洗手,避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等。   3.打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻,避免飞沫污染他人,注重咳嗽礼节。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。   4.保持室内空气流通,避免去人群聚集的公共场所,或者可以带口罩去。   5.均衡饮食,避免过度疲劳,可以适量运动,提高身体的抵抗力。