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受冷空气等影响 本周末泉州市都将在阴雨中度过

来源:东南早报 2017-11-24 10:20 http://www.mnw.cn/

  昨天的阳光暂时送走了连日的阴雨,不过由于受到弱冷空气补充影响,气温依旧低迷,冷风不休。根据泉州市气象台消息,昨天白天,泉州市区的最高气温在19℃左右,且夜晨温度仍较低,提醒大家要注意添衣保暖,以防感冒。

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  昨天的“泉州蓝”只在上午露个脸(记者陈祥木 通讯员吕玮/供图)

  预计今天全省多云到阴,中南部有小雨。受弱冷空气和低层偏东气流输送暖湿气流的影响,今起三天泉州市将在阴雨中度过。经过前一阵子冷空气侵袭,目前的气温水平已不能与11月初同日而语。虽然雨量总体不大,但是空气湿度一旦增加,体感就愈加寒冷。在深秋走向初冬的过程中,天气总是这样,无论是冷空气还是雨水,反复刷屏,一点一点把我们“拉”进冬天的序幕里。

  这个时节,起居方面要注意早睡晚起,正所谓“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。”说得简单一点就是,每天晚上要在10点前上床,如果超过凌晨1点还不休息,人的免疫力会下降,加之气温下降明显,容易生病。相比其他季节,小雪之后可适当起得晚一些。

  睡前最好能泡个脚。民间有句俗话叫“热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。”而最佳泡脚时间段是晚上9点,此时,肾经气血相对较弱,泡脚可增加身体热量,使体内血管扩张,有利于活血,促进血液循环。另外,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节。特别要提醒的是,有心脑血管疾病的患者,不宜用太热的水泡脚,每次泡脚的时间也不宜太长。(记者 杜妮娜)

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