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小伙子先天扁平足忽视预防 20多岁膝盖已是“中年”

来源:东南快报 2014-08-06 10:51 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

  年纪轻轻,膝关节却已经“衰老”,相当于中年人的关节。近日,20岁出头的阿力因为膝盖痛到医院就诊,结果发现膝关节退行性病变较厉害,已“衰老”到四五十岁中年人的水平。

  昨日,福建中医药大学附属康复医院康复评定部主任仲卫红博士告诉记者,在分析了20-40岁的年轻膝关节炎患者的病情后发现,他们有很大一部分人是扁平足,由于没有足够的认识,往往忽视了早期的预防,到医院就诊时,已比较严重。

  两年前,才20岁出头的小伙子阿力(化名)发现自己体能不是太好,特别是运动时跟不上别人,运动后双腿容易酸痛。有朋友就告诉他,这是典型的缺乏运动表现,应该多运动,比如爬山。

  于是,阿力开始爬山,他隔三岔五一有时间就爬山锻炼,坚持了快两年。但是,他发现越爬山膝关节越痛,后来更是一爬山膝关节就痛。

  阿力觉得不能再爬山了,就中断了。但没多久,他就发现自己稍微走长一点路膝关节也会痛。结果,到医院一检查,医生发现阿力的膝关节积液很严重,同时膝关节退行性病变较厉害,“衰老”程度相当于四五十岁中年人的关节。

  这么年轻为什么就出现严重的膝关节炎?仲卫红了解后,发现阿力是扁平足,也就是俗称的“平脚”。

  仲卫红指出,扁平足的人群尤其要注意对骨关节进行早期保养,选择合适的运动。游泳就很不错,但负重的剧烈运动都不适宜,如爬山及足球、篮球等球类运动等。

  “我天生就是扁平足,但没想到竟然有这种禁忌。”阿力听完后又诧异又懊恼。

  贴士一招自测扁平足

  仲卫红提醒,除了先天的原因,还有很多后天因素会导致足弓塌陷。比如,一些疾病如胫后肌腱功能不全、关节退变、创伤、糖尿病、类风湿性关节炎、神经性病变和肿瘤等。

  仲卫红教了一招简单自测是否出现足弓塌陷的方法:赤脚站立,与肩同宽,此时用食指进行测量,通过第一指节是否能伸进足弓来进行判断。如果足弓无法让食指的第一指节完全伸进去,则说明可能存在足弓塌陷的问题。(记者 林雅)

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